Fascia Release Session

For dig der døjer med smerter og/eller en spændt og låst krop.

Jeg har i min tilgang som behandler fokus på hvordan psykiske og følelsesmæssige tilstande, påvirker kroppen og kan sætte sig som fysiske gener. Som traume- og psykoterapeut ved jeg at fasciaen er meget påvirkelig af stress og traumer.

Jeg ved ikke om du kender udtrykket ”Kroppen husker alt!” Det er her i fasciaen alle informationer om dine vaner og traumer lagres.

Hvad er FASCIA?

Fascia er bindevæv, et kollagen væv der forbinder og støtter hele kroppen. Bindevævet er omkring nerver, blodkar, vener, kirtler, led, organer, muskler og i vores hud. Vævet er stærkt og elastisk netværk fyldt med nerveender og kroppens største sanseorgan.

Fascia er meget væskeholdigt og vedligeholdes det ikke med bevægelse, tørrer fascien ud hvilket også kan ske ved påvirkning af stresshormoner og skaber problemer i kroppen i form af som eksempel stivhed, smerter forskellige steder i kroppen eller huden, følelsesforstyrrelser og manglende trivsel generelt.  Bevægelse er derfor afgørende for at vedligeholde bindevævets elastiske styrke og smidighed.

Alle vores oplevelser sætter sig i kroppen. Med tiden sætter det sig som en låsning – et panser i kroppen.

Jeg har derfor fokus på din kropsholdning og forskellige forsvarsmønstre i kroppen.

Sådan foregår en Fascia Release Session

Vi taler først om dit generelle velbefindende og om der er områder hvor du har smerter eller ubehag for at sikre at jeg ved om det er noget jeg skal være ekstra opmærksom på.

Måske har jeg behov for at se hvordan du bevæger dig og at jeg derfor beder dig om at bevæge dig lidt rundt eller at jeg ser på din krop når du står. Dette for bedre at kunne se din kropsholdning og hvor det kan være vigtigt at have fokus.

Behandlingen forgår på briks eller på gulv.  Jeg masserer dine muskler og din fascia. Det føltes muligvis lidt anderledes end anden massage du måske har prøvet, da jeg løsner spændinger i dybden og i dit bindevæv. Det kan føltes intens der hvor der er spændinger, naturligvis er det i konstant samarbejde med dig og dine grænser.

Hvad kan jeg forvente efter en Fascia Release Session

De fleste oplever en følelse af lethed og fornyet energi efter en session. Din krop kan føles mere “samlet” eller afbalanceret. Du kan opleve en mere bevægelsesfrihed og øget plads indeni. Når der arbejdes med at løsne spændinger i dit bindevæv, kan det ligeledes frigive fastlåste følelser. Derfor kan du reagere følelsesmæssigt under eller efter en session, hvilket er helt normalt og skal ses som en del af helingsprocessen.

Fascia Release er med til at øge din bevidsthed om din krop, din kropsholdning og dine bevægelsesmønstre.

FASCIA RELEASE såvel som TRE® (spændings- og traumeforløsende øvelser) hjælper med at holde kroppen smidig og mere fleksibel.

FASCIA RELEASE massagen kan ligeledes kombineres med mine øvrige kropsterapeutiske metoder TRE eller KENSHÕ BREATHWORK

En Fascia Release behandling løsner via specifikke teknikker effektivt op for bindevævet i kroppen og forbedrer cirkulationen af blod, ilt og lymfe.

Mange oplever både kropslig og fysisk forbedring allerede efter første behandling.